…geht langsam aber sicher eine Triathlon-Saison zu Ende. Mit den regionalen Triathlon-Wettkämpfen in Regensburg und Erlangen endet für die meisten Athleten die triathletische Saison. Viele stehen nun vor der Frage: kann dies 2014 schon alles gewesen sein? Warum war ich wieder so langsam? Ganz zu schweigen vom Gewicht – ist meine Waage vielleicht defekt?

So sucht der Ein oder Andere dann im Herbst doch noch ein Event um hoffentlich versöhnlich in den Winter (und die Baumkuchen und Glühwein Saison ) zu starten.

Michael „die Wampe“ Plendl wollte dieses Jahr neue Tempo-Akzente setzen. Nachdem er im April noch als „Held von Neumarkt“ (siehe Artikel: 4h-Schwimmen Greding) gefeiert wurde, wurde es schnell ruhig um den gemütlichen Niederbayer. Kurz vor der Mitteldistanz Erlangen flackert noch einmal Hoffnung auf…

 … doch wurde diese von Philipp „the hammer“ Christl schnell zunichte gemacht. Doch er wäre nicht Plendl, würde er nicht bereits wieder neue (überzogene?) Ziele ankündigen – beim Frankfurt Marathon Ende Oktober sollen die 3:15h fallen! – Herbert Steffny macht’s möglich – hoffentlich!!!

Auch Philipp C. plant bereits wieder energisch und legt stetig neue Ziele fest – der Mann ist heiß und hungrig!!! Der neue aufstrebende Stern am TWin-Triathlon-Himmel kennt einfach kein Erbarmen – weder mit sich selbst, noch mit seinen Gegnern.  Für ihn stehen noch diverse Laufduelle auf der 10km-Distanz mit Couchjunge (oft auch Knutschjunge) Schmidt an. Hier gilt es das nötig Tempo zu bekommen um dann nächstes Jahr in der Landesliga ordentlich Wallung zu machen.

Couchjunge Schmidt muss nach der Vergewaltigung durch Triathlon-Profi Fabian Conrad beim Team-Sprint in Regensburg am vergangenen Sonntag, wo er für das Team Arndt in der Bayernliga startete, erstmal wieder zu sich selbst finden. Auch Freundin und Society-Expertin Silke L. ist immer noch schockiert von diesem Anblick!

Während die einen die anstehende Off-Season feucht fröhlich mit diversen Flaschen Weißwein (genaue Stückzahlen dürfen leider nicht genannt werden!) einleiten…

…fahren die anderen einfach mal so um Deutschland herum, bzw. „liegen“ in Deutschland herum 🙂

Ehemalige Deutsche Meisterin auf der Langdistanz Sandra W., und Schwester von Couchjunge und mental Coach Schmidt, Marina S.haben in wenigen Wochen noch großes vor. Sie wollen ihre Saison mit dem Ironman 70.3 Zell am See/Kaprun gütlich zum Abschluss bringen und trainieren hier noch immer richtig hart. Lediglich platte Reifen und ein abgesetzter „Daddy Emergency Call“ kann die geplante 4 stündige Ausfahrt auf eine Kaffee-Runde mit Kuchen verkürzen. Hier ein Hammer Video zum Rennen am 31. August.
https://www.youtube.com/watch?v=7Mahx03xfrY=> GÄNSEHAUT!!!!

Bleiben noch die Jungen Wilden – Meerjungfrau Bergmann und (M)andy!!! Der eine heiß, der andere zerstört – mentaler Natur! Der eine will Aktion, der andere redet von Aktion! Was hier noch kommt – das steht in den Sternen…
…wir werden es aufmerksam beobachten und berichten!

…für Alle die jetzt nicht namentlich erwähnt wurden: IHR SEIT DIE BESTEN UND DIE REDAKTION WÜNSCHT EUCH VIEL ERFOLG BEI ALLEM WAS NOCH SO ANSTEHT – GEBT GAS!!!!!!!!!!!!!

Guten Start ins Neumarkter Volksfest – wir sind erstmals beim diesjährigen Volksfest-Umzug mit dabei! 🙂 

Die Strecke rund um Deutschland

Am Donnerstag den 24.07.2014 war es so weit. Zwei unser wohl extremsten Radfahrer im Verein, Gerhard Liebel und Manfred Büttner, begaben sich auf ihr bisher größtes Abenteuer. Dem Race Around Germany. Hierbei mussten beide Athleten eine Gesamtstrecke von 3300 km und 22000 Höhenmeter zurücklegen. Die Strecke wurde in neun Etappen eingeteilt, allerdings waren beide Athleten selbst für die Fahr- und Pauseneinteilung verantwortlich. Hierdurch ergab sich eine ganz ungewohnte Art des Taktierens. Durch Verkürzung oder Verschiebung der Pausen- bzw. Schlafzeiten war das Rennen von einem ständigen Wechsel der Führungsposition geprägt. Dies führte zu einem spannenden Kopf an Kopf Rennen bis auf den letzten Kilometern und forderte von beiden das größte Maß an mentaler Stärke und Wille.

Viele Kilometer werden in Aero-Position zurück gelegt

Die Athleten werden von der Physio- therapeutin Elke Röll rund um die Uhr versorgt

Als erster eröffnete Gerhard die Tortur um Punkt 8:30 Uhr in der Altstadt von Cham. Manfred startete das Rennen mit einem Zeitabstand von 30 Minuten. Die erste Etappe führte beide Athleten nach Holzkirchen kurz vor der Österreichischen Grenze. Somit durchquerten sie gleich die drei bayerischen Regierungsbezirke Oberpfalz, Niederbayern und Oberbayern.
Bei der darauffolgenden Etappe nach Freiburg im Breisgau mussten die Allgäuer Voralpen durchquert werden und führte beide weiter bis kurz vor die Französische Grenze. Rein von den Zahlen war dies die sogenannte Bergetappe der Tour mit fast 4000 Hm.
Die beiden nächsten Etappen führten entlang der Luxemburger, Belgischen und Holländischen Grenze. Zuerst ging es nach Pirmasens und weiter nach Kevelaer. Gerade diese Etappen entlang des Elsass waren nochmals von einigen Steigungen geprägt.
Die vierte Etappe führte nach Glückstadt an der Elbe (Nordsee). Mittlerweile war es schon Tag vier des Rennens und somit Zeit das Versorgungsteam auszuwechseln. Wir trafen uns in Rheine in der Nähe von Münster und feierten die vergangenen Renntage gemeinsam mit einem kleinen Grillfest. Doch für Manfred war dies nur eine kurze Pause mit einem kleinen Nickerchen. Schon nach kurzer Zeit befand er sich schon wieder auf seinem Sattel und auf der Jagd nach Gerhard.

Die Konkurrenz wird beschnuppert

Am darauffolgenden Morgen erreichten wir das Zwischenziel Glückstadt und konnten das erste mal einen Blick auf die Nordsee werfen. Aufgrund der dortigen Infrastruktur waren die Drahtesel der beiden Athleten zu einer kurzen Ruhepause gezwungen, denn schwimmen können sie noch nicht. Darum nahmen beide Athleten und die Versorgungsfahrzeuge, wie schon in Bremerhaven, die Fähre bis zur anderen Uferseite.
Ab hier ging es weiter entlang der Nordseeküste bis nach Flensburg, dem nördlichsten Punkt beim Race around Germany und kurz vor der Grenze zu Dänemark. Nun ging es nur noch gen Süden aber die Heimat war noch sehr fern.
Die darauffolgenden Kilometer schlängelten sich entlang der Ostseeküste über Kiel, Lübeck und Rostock bis nach Stralsund. Zum Ärgernis der beiden Athleten wurden auf der Strecke viele Großstädte bis ins Zentrum angefahren. Das bedeutete oft ungewollte Wartepausen an roten Ampeln und zusätzlicher Stress durch die hohe Verkehrsdichte. Aber für die Helfer in den Versorgungsfahrzeugen war es erstaunlich, wie überlegen ein Rennrad dem Auto in der Großstadt ist. Wir hatten sehr zu kämpfen mit den Fahrern mitzuhalten.

Selbst Regen hält die Athleten nicht ab

In Stralsund waren wir das letzte mal in Blickkontakt mit der Ostsee. Ab hier ging es die letzten (kerzengeraden) Kilometer durch Mecklenburg Vorpommern und dann weiter durch Brandenburg entlang der Polnischen Grenze.
Nun wurde uns allen die kulturellen und regionalen Unterschiede in Deutschland erst wirklich bewusst. So schwärmten wir in Niedersachsen noch von den vielen gepflegten offenen Gärten und verklinkerten Häusern. Umso radikaler wurde uns in Brandenburg die schwache Besiedelung bewusst. Dies wirkte sich auch negativ auf unseren Radfahrer Manfred aus. Als kleinen Muntermacher wünschte er sich einen kurzen Halt bei einer örtlichen Bäckerrei, aber auf einer Strecke von 70 km und vielen kleinen Siedlungen trafen wir auf keinen Ort zur Belohnung. Etwas eingeschnappt ging es weiter nach Sachsen in die Stadt Chemnitz und somit schon kurz vor der Tschechischen Grenze.
Unser nächstes Zwischenziel war die von barocker und mediterraner Architektur geprägte Stadt Dresden. Fast schon am Ortsende zeigte uns Manfred seine kulturelle Ader und wies uns ein, ein paar Fotos zu schießen. Leider waren wir an den Schmuckstücken der Stadt schon vorbei und umdrehen kam aufgrund der Verfolgung durch Gerhard nicht in Frage, also wählten wir schäbige Bahnhofsunterführungen und Einbahnstraßen zu unseren Motiven.
Apropo Gerhard, es handelte sich beim RAG schließlich um ein Rennen. In Dresden hatte sich Manfred bereits ein kleines Polster von 100 km auf seinen Verfolger herausgefahren. Aber ihm war stets bewusst das dieser Vorsprung auf den letzten 400 km schon durch eine kurze Schlafpause wegschmelzen könnte. Darum änderte er seine Taktik und verkürzte die tägliche Schlafpause von rund drei Stunden auf ein kurzes Powernapping von einer Stunde. Dies zerrte aber stark von seinen Kräften und verlangte mental nochmal alles von ihm ab.

Ein kleines Geschenk zu Ehren von bereits 3000 zurückgelegten Kilometern

Allerdings bewahrheitete sich der Verdacht das Gerhard nochmal alles gab und scheinbar völlig schlaflos die letzte Nacht durchfuhr. Als Manfred die bayerische Grenze überschritt  und sich somit auf den letzten 200 km befand, war der Abstand bereits auf 60 km dahin geschmolzen. Aber Manfred zeigte keinerlei Schwäche. Er brachte eher uns im Versorgungsfahrzeug zum Verzweifeln. So fragte er mich, meine Wenigkeit hatte eine Woche zuvor die Challenge Roth gefinisht, welche Radzeit ich dort hatte. Im ersten Moment wusste ich nicht ob er nur Ablenkung brauchte oder dies bewusst fragte. Aber als er bei meiner Antwort von 5:30 h konterte mit: „Na schaun wir mal ob ich das unterbieten kann!!“, war mir klar das der Kerl nahe dem völligen Wahnsinn sein muss. Sowas kann ein „Normaler“ doch nicht nach 3000 km ernst meinen. Aber nein, das ist ja auch Manfred Büttner!
Jedoch ging die Taktik auf. Scheinbar musste Gerhard dem hohen Tempo bei der Verfolgung Tribut zollen und wurde zu einer kurzen Schlafpause gezwungen. Nun war klar das Manfred es ganz nach oben aufs Treppchen beim Race Around Germany schaffen wird. Somit erreichte er, nahe an der Grenze seiner Leistungsfähigkeit, das Chamer Ortsschild nach 7 Tagen, 23 Stunden und 30 Minuten. An dieser Stelle herzlichen Glückwunsch Manfred zur wahnsinnigen Leistung. Gerade die mentale Leistung die du vollbracht hast, ist für uns andere Athleten ein großes Vorbild.

Das lang ersehnte Ziel ist erreicht

Auch Gerhard befand sich bereits auf den letzten Kilometern und wurde in aller Freundschaft von seinem Trainingskollegen am Chamer Ortsschild empfangen. Gerhard schaffte die 3300 km in ebenfalls wahnwitzigen 8 Tagen und 6 Stunden. Gemeinsam traten beide die letzten Meter bis zum ehemaligen Startpunkt in der Chamer Altstadt an. Hier wurden sie vom gesamten Versorgungsteam mit Zielleine und Sektdusche empfangen. Nach einer kurzen gemeinsamen Finishparty, traten alle Beteiligten die Heimreise in den Neumarkter Landkreis an. An dieser Stelle auch nochmal Danke an alle Helfer die dieses Großereignis erst möglich machten.

Die beiden stolzen Finisher des ersten Race Around Germany

Am gestrigen Sonntag den 3ten August fand wieder der Erlanger Triathlon statt. Für viele der Saisonabschluss nach einer langen Trainings und Wettkampfphase. Der TWin war mit 4 Startern vor Ort, alle auf der Mitteldistanz. Ute Schuhmacher, Phillip Christl, Armin Bauer und Michael Plendl.
Schon um 8 Uhr sickerte die Nachricht Neoverbot durch. Eigentlich nicht überraschend nachdem schon durch die Veranstalter in einer Mail etwas in der Art angedeutet wurde.

Um 9:05, 5 Minuten nach der Kurzdistanz wurde die erste Startgruppe Mitteldistanz auf die Reise geschickt. Bis auf Philipp Christl, der in der zweiten Startgruppe das Feld aufrollte waren alle TWin Starter in der ersten Gruppe. Nach dem Schwimmen fanden sich Armin Bauer und Michael Plendl zusammen in der Wechselzone wieder. Michael Plendl wollte nun in seiner Schokoladendisziplin punkten, Armin Bauer hielt jedoch mit und so ließen sich die beiden Windschattenstarter die ganze Radrunde nicht aus den Augen. Am Anstieg legte Bauer immer etwas Abstand zwischen sich und Michael Plendl, in der Ebene holte der dann wieder auf. Zusammen ging es dann in die zweite Wechselzone. In der Zwischenzeit hatte Philipp seinen 10 Min Rückstand vom späteren Start schon fast egalisiert. Nach einer super Schwimmzeit ließ er die 38te Radzeit folgen und hatte bereits 8 Minuten aufgeholt. So sahen sich die Windschattler am Anfang der Laufstrecke alle eng zusammen. Armin legte gleich ein gute Tempo vor und ließ Michael schnell hinter sich. Letzterer versuchte aufgrund mangelnder Trainingskilometer die 20 Laufkilometer halbwegs gut zu überleben. Philipp und Armin schenkten sich aber nichts und heizten mit einem Höllentempo über die zwei Runden. Als Ergebnis wurde Philipp mit einer Gesamtzeit von 4:10:16 als gesamt 28ter mit dem 2ten Platz AK belohnt. Glückwunsch!!!
Auch „Explosions“-Armin hatte gestern eine Leistungsexplosion ohne Anflug eines Einbruchs. Mit seiner Gesamtzeit kann er ebenfalls mehr als zufrieden sein. Ebenso Michael Plendl. Das Ergebnis entspricht ungefähr dem Trainingsstand. Da heißt es im nächsten Jahr wieder angreifen.

Für Ute Schuhmacher war Erlangen nach der krankheitsbedingten Absage von Roth als Wiedergutmachung gedacht. Und sowohl beim Schwimmen als auch beim Radfahren (29,5er Schnitt!!) hatte Sie allen Grund zufrieden zu sein. Erst beim Laufen wurde es etwas härter was besonders an den steigenden Temperaturen gelegen hat. Aber auch hier ließ Sie nicht locker und bewältigte die 2 Kilometer Schwimmen, 80 Radfahren  und 20 Laufen in 5:48.

Allen Startern gute Erholung!

RG  Name            JG     SNr Schwimmen RG Rad     RG Zwischen RG Laufen  RG  Zeit      GES AVS

28  Christl Philipp 1990  574 0:35:56        60 2:09:03 38 2:44:59     40 1:25:17  29  4:10:16  37,2

53  Bauer Armin    1982 427 0:39:36     144 2:13:39 91 2:53:15      97 1:25:35  32  4:18:50  35,9

145 Plendl Michael  1978 455 0:39:37   146 2:13:21 87 2:52:58      94 1:44:38 208 4:37:36  36,0

68  Schumacher Ute  1967 343 0:42:27   39 2:42:58 62 3:25:25      58 2:23:14  71  5:48:39  29,5

Raus aus dem doch sehr warmen Kanal und rein in das Wechselzelt. Ohne Hektik aus dem Neo und ab zum Rad. Das hat deutlich schneller geklappt als geplant, bin noch im Zeitplan.  Hier ging dann alles ziemlich schnell, habe viele Andi auf geht’s, Los Los Los mitbekomme. Bin zügig in meinen Tritt gekommen und so ging es bis zum ersten Berg nach Heideck. Beine fühlten sich gut an also weiter powern. Problem war nur das so viele Athleten auf der Strecke waren,  dass ich bis Greding nicht meine Geschwindigkeit fahren konnte und um keine Zeitstrafe wegen Windschattens zu kassieren,
bin ich links vorbei gedrückt. In Greding angekommen wieder viele bekannte Gesichter rauf auf den Berg. Beine sind immer noch locker und bin mit dem geplanten Speed bis Km 85 wieder zurück zum Swimstart gedonnert. Erste Runde also in knapp 2:35 Std beendet. Danach kam der Mann mit dem Hammer! Was wie? Den gibt’s doch eigentlich nur beim Marathon? Denkste! Ab Eckersmühlen (Km90) war mein Akku leer und musste auf Sparflamme weiter fahren. Habe ich zu wenige gegessen? zu wenig trainiert? komme ich überhaupt bis zum Laufen? und wenn Ja wie hart wird das dann erst? Fragen über Fragen schießen einen durch den Kopf. Aber hilft alles nichts beißen ist angesagt! Das ganze ging dann bis Km 130 und die Kraft war wieder vorhanden. Kurz vor Hilpoltstein dann die Botschaft. Andi bist auf Platz 2. in der Fire Fighter Weltmeisterwertung 10 Min auf
Platz 1 und 20 Min auf Platz 3. 10 Min? Das wird hart aber Feuer frei. Kurz nach Solar dann noch ein paar Krämpfe bekommen, konnte diese aber gut aus den Beinen fahren und konnte dann bis ins Ziel einen guten Druck auf die Pedal bringen. BIKE CHECK!

der Verpflegungsstand vom Neumarkter Triathlonverein kommen wird. Leider war der Kopf dann schon so leer, dass ich mich nicht mehr an alle erinnern kann. Weiter nach Eckersmühlen zur Wenden (Km 29) und wieder zurück zum Stand der Neumarkter. Hier wohl die schönste Botschaft des Tages. Andi du bist Platz 1 in deiner Wertung der Führende ist ausgestiegen, auf Platz 2 hast du schon 50 Min Vorsprung. Siegesfaust! Jetzt nur noch die letzten 6,5 Km zurück ins Ziel bringen.
Mit leichtem Regen ging es dann über den Marktplatz von Roth ins Triathlonstadion. Geschafft!
I am Ironman 11:41 Std!

Zum 30 jährigen Jubiläum des Rother Triathlons waren 9 STarter des TWin gemeldet. Leider schaffte es Ute Schumacher aufgrund einer Mandelentzündung nicht an die Startlinie. Nach über einem halben Jahr Vorbereitung natürlich sehr schmerzhaft. Aufgrund der Bedingungen die jedoch den Tag über in Roth herrschten sicher die richtige Entscheidung nicht krank zu starten.

Nach dem Schwimmen ging es auf die uns allen wohlbekannte Radrunde. Auch hier sind die Zuschauerzahlen im Vergleich zum Vorjahr sicher nochmal in die Höhe gegangen. Am früheren „Geheimtipp“ Kränzleinsberg waren bereits geschätzte 500 Zuschauer versammelt die schon erste Tour de France Atmosphäre für die Teilnehmer erzeugten.

Wolfgang das erste Mal am Kränzleinsberg

Ein kleiner Vorgeschmack auf den Solarer Berg. Jeder einzelne wurde in voller Lautstärke den Berg hochgepeitscht was sicher den einen oder anderen dazu verleitet hatte ein bisschen zu viel Gas zu geben. Und die Temperaturen stiegen weiter an. Durch eine leichte Wolkendecke war dies nicht so leicht spürbar da die Zuschauer und Teilnehmer keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt waren, doch es wurde immer drückender. Wer die Splitzeiten der Windschattenstarter verfolgte sah spätestens in der zweiten Radrunde, dass die Zeiten langsamer wurden. Und das ging allen so. Niemand kam nahe an seine gewünschte Radzeit heran und schon in der zweiten Radrunde war das Beste man verabschiedete sich von Zielzeiten und versucht noch gut ins Ziel zu kommen. Selbst die Zuschauer waren teilweise vom Wetter überfordert. Was in der Presse nicht erwähnt wurde kann man aber hier schreiben.

Temperaturanzeige beim Laufstart – ohne weitere Worte

Es stiegen über hundert Athleten schon während des Radfahrens aus.Viele konnten bei dem Wetter keine Nahrung mehr zu sich nehmen und kollabierten. Umso mehr war schon klar, dass jeder Sportler der auch nur im Ansatz an seine gewünschte Zeit kommen konnte hier überaus zufrieden sein konnte.
Nach dem Radfahren stand „nur“ noch der Marathon zwischen unseren TWinlern und dem Finish. Und der hatte es in sich. Viele hatten schon beim Radfahren zu kämpfen und beim Laufen wurde es nicht besser.

Andi überholt Wolfgang auf der Laufstrecke (beide Lächeln noch aber wohl eher nur für das Foto…)

Angestrebte Kilometerschnitte waren schnell vergessen, Ankommen die Devise. Und das machten unsere Jungs und das Mädel dann auch!!! Auch wenn es für viele ein sehr, sehr harter Kampf war. Man muss sowieso sagen, dass es niemandem leicht gefallen ist an diesem Tag. Hervorzuheben ist noch das Finish von Vater und Sohn Schäfer.

Basti Schäfer beim Marathonstart

Wahrscheinlich ein einmaliges Erlebnis der beiden zusammen ins Ziel zu laufen.
Hier die Ergebnisse der Einzelstarter. 

Aber es gab nicht zur Einzelstarter sondern auch einige Staffelstarter. Hier die Ergebnisse:

Schwimmen:
Caroline Kaiser 1:19:59
Sandra Weiss 53:23
Thilo Spangenberg 57:27

Radfahren:
Stephan Seitz 5:25:26

Wenn auch niemand die angestrebten Zeiten erreichen konnte so darf sich jeder Finisher an dem Tag als Sieger fühlen. Sieger über die Strapazen und die Schmerzen die zweifellos jeder hatte. Aber mit etwas Abstand wird das für euch eines der wichtigsten Finishs überhaupt sein da es mit viel Arbeit erkauft wurde.
Beim nächsten Mal könnt ihr dann wieder auf Bestzeitenjagd gehen!!!