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BMW FFM MARATHON – Tag der Explosionen

Veröffentlicht am von TwinNeumarkt


Frankfurt am Main/Neumarkt – Für 3 Athleten des Triathlonvereins Windschatten hieß es am vergangenen Sonntag noch einmal alle Körner zusammen nehmen zum Saisonhöhepunkt  in beim BMW Frankfurt Marathon.
Für die 42,195 km hatten sich Thomas Schmidt, Andreas Hierl und Michael Plendl viel vorgenommen. Entsprechend den Trainingsplänen, die ca. 8 – 10 Wochen intensives Lauftraining beinhalten mit Umfängen von teilweise über 100 Kilometern pro Woche wurden dann auch die angestrebten Zielzeiten im Vorfeld ausgewählt: Schmidt und Hierl hatten sich bewusst für eine Zielzeit von unter 3 Stunden entschieden, die man zwar durchaus als gewagt aber keinesfalls in Anbetracht ihrer vorherigen Leistungen bei diversen 10 km und Halbmarathonveranstaltungen im Vorfeld als zu hoch oder gar unmöglich einstufen musste, vor allem da der Frankfurt Marathon im Streckenprofil sehr flach ist und damit unter Läufern als besonders schnell gilt. Für Plendl sollte die 03:20 Stunden Marke unterboten werden.
Bereits am Samstag angereist fiel dann am Sonntag morgen um Punkt 10:00 Uhr am Messegelände der Startschuss für die 3 Neumarkter Athleten und alle übrigen knapp 20.000 Teilnehmer.
Um die Zielzeiten zu erreichen wissen erfahrene Marathonläufer dass es unerlässlich ist den ersten Kilometer genauso schnell zu laufen wie den letzten. Für Schmidt und Hierl bedeutete dies dass sie über diese Distanz jeden km in 04:15 Min. laufen sollten. Bis zur Halbmarathonmarke funktionierte das auch bei beiden einwandfrei. Hierl lief bis zu diesem Zeitpunkt mehr oder weniger in Sichtkontakt zu Schmidt mit einem Rückstand von 30-45 Sekunden. Danach mussten jedoch beide etwas Tempo rausnehmen, Hierl lief auf Schmidt auf, km 32 bis 36 durfte man sich gemeinsam bemitleiden, bevor Schmidt wieder etwas anzog und am Ende 01:11 Min. Vorsprung vor Hierl hatte.
Schmidt erreichte nach 03:08:20 das Ziel, Hierl nach 03:09:31. Für Schmidt bedeutete dies eine Verbesserung der bisherigen Marathonbestzeit um knapp 2 Minuten, bei Hierl um sage und schreibe 10 Minuten.
Michael Plendl ließ etwas länger auf sich warten. Für ihn gestaltete sich die zweite Hälfte des Rennens als immens schmerzhaft. Er musste  dem hohen Anfangs-Tempo am meisten Tribut zollen und lief mit einer Endzeit von 03:53 Std. durch den Zielbogen am Messegelände.
Erschöpft aber schon wieder voller Tatendrang wurde gleich bei der Heimfahrt mit einem Start beim Berlin Marathon im nächsten oder übernächsten  Jahr geliebäugelt.
Für alle die es interessiert kann über folgenden Link ein Racevideo-Zusammenschnitt angeschaut werden – einfach den Name der jeweiligen Person eingeben und auf Video klicken!!!!
http://live.bmw-frankfurt-marathon.com/2014/

Leroica

Veröffentlicht am von TwinNeumarkt

Wenn die Blätter gelb werden, das Kurzarmtrikot langsam in den Schrank wandert, die Heldentaten der Saison bereits Geschichte sind, dann ist die „Heldenhafte“ nicht mehr weit. So in etwa ist die Übersetzung von „Leroica“. Möglichsts alte Rennräder (mindestens 35 Jahre alt), pasendes Outfit, gute Kondition und keine Angst vor Schotterpisten, das sind die Voraussetzungen die man zum Start mitbringen sollte. Bestens ausgestattet ist man natürlich mit einem „Express“, gebaut in Neumarkt bis 1956.

Stabitraining by TWin Neumarkt

Veröffentlicht am von TwinNeumarkt

Hallo zusammen
wir möchten euch ab dem 13.10. immer Montags von 18:15-19:15 Uhr Stabi-Training anbieten. Wir könnten bei der Firma Bock den Gymnastikraum nutzten, da auch genügend Kleingeräte vorhanden sind können wir das Programm abwechslungsreich gestalten.
Wir sind 4 Trainer (Petra, Barbara, Frank, Marion) die sich im wöchentlichen Wechsel um eure Kraft und Beweglichkeit kümmern würden.
 
Also wer dabei sein möchte und auch zuverlässig jede Woche kommt, bitte bei mir melden, da wir nur für ca 12 Personen Platz haben bitte ich euch sich schnell zu melden.
 
Gruß Marion
mailto:mschmidpeter@aol.com